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扭屁股是什么：一次讲清

扭屁股是什么？简单说，它不是单纯甩臀，而是一组以髋关节、骨盆和重心转移为核心的节奏动作。健身房、舞蹈课、短视频里都能见到它，但目的不同，练法也不同。搞清定义，才不会把热闹动作练成腰部负担。